Durch meine eigene transformative Reise, in der ich selbst rund 30 kg abgenommen habe, habe ich gelernt, wie herausfordernd es sein kann, Gewicht zu verlieren und und dieses dann zu halten.

Ich weiß, dass Konzepte wie "eiserne Disziplin" oder "Durchhaltevermögen" nicht ausreichen, um langfristige Erfolge zu erzielen und zu halten. Stattdessen zeige ich meinen Klienten Methoden und Strategien, die den Weg zu ihren Zielen leichter und zugänglicher machen.

Ein entscheidender Moment in meinem Weg vom Hobbysportler zum Trainer war der Bandscheibenvorfall, den ich vor einigen Jahren erlitten habe. Er war das Resultat mangelnden Wissens und falscher Trainingsmethoden. Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, meinen Ansatz zur Fitness und Gesundheit zu überdenken. Heute sind alle Trainingspläne nachhaltig, körpergerecht, individuell geplant und richten sich nach wissenschaftlichen Methoden.

 

Meine Trainingsansätze und Ernährungsberatung sind darauf ausgerichtet, sich in den Alltag meiner Klienten zu integrieren und individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen. Durch die Kombination aus effektiven Übungen, ausgewogener Ernährung und mentaler Unterstützung helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen. Alles muss jederzeit machbar und realistisch sein.

Egal, ob du Gewicht verlieren, deine Fitness verbessern oder dich einfach wohler fühlen möchtest - ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu unterstützen und zu motivieren. Lass uns gemeinsam die Reise zu einem fitteren und nachhaltigen Leben beginnen!